O Yoga

Vc já fez Yoga? Não vou incentivar ninguém, mas sim contar o bem que essa filosofia me faz. Prático a mais ou menos 1 ano, porém foi ultimamente que eu me concentrei. Tive alguns momentos difíceis há pouco meses e a yoga foi uma das coisas que me auxiliou nesse levantamento de alma, nesse estar em equilibrio e principalmente consciente. Existem várias definições por aí sobre Yoga, claro quase todas com seu conceito de verdade. Pedro Kupfer, professor renomado com cursos e conferências em vários lugares do país explica de forma prática: "O Yoga acaba sendo sempre mais do que as palavras podem dizer. Não inclui a crença em nenhum poder sobrenatural, nem exige fé religiosa. Simplesmente expõe um caminho de auto-análise que pode praticar-se, prescindindo de qualquer teoria, crença antiga ou moderna por parte de quem o prática. Um caminho que conduz o homem a compreender-se verdadeiramente a si próprio." Se vc procurar pela definição da palavra Yoga, vai encontrar que em sânscrito significa "união". E isso Kupfer coloca tb: "Não convém dizer 'eu faço yoga', pois, em verdade, vc n 'faz' yoga. Ele já está feito! Você 'desliza' para o estado de yoga (união) em certos momentos. Por exemplo, qdo consegue ficar totalmente consciente da sua respiração. E se quiser transceder mesmo, chegar ao samádhi, deverá manter esse estado constantemente. A 'prática', a técnica em si, funciona apenas como um catalisador que acelera esse processo." Porém normalmente o que mta gente acha é que yoga é algo separado do seu dia-a-dia, uma prática como ir na academia por exemplo, ou algo que vc 'faz' como ir às compras. Não é bem assim, além de fazer yoga duas, três ou quatro vezes por semana, vc precisa viver yoga 24 hrs por dia. "Viver consciente, essa atentividade constante é a essência da prática, mas n se consegue exercendo a vontade. Não adianta apenas querer fazê-lo, nem acontece da noite pro dia. A atentividade constante é o fruto do amadurecimento interior, um processo em que se desenvolve gradativamente a consciência do alerta, que vai expandindo até abranger cada momento da existência," afirma, Pedro Kupfer.

Destacando minha experiência pessoal, posso dizer o qto n é fácil esse estado de consciência permamente, mas por isso é na minha opinião tão desafiante. E com o pouco que já consegui e aprendi posso afirmar o qto pode ser pleno. Mto tem a se dizer ainda sobre essa filosofia e vou voltar nesse assunto mais vezes por aki. Como diz o professor: " Seu caminho é radical mas acessível e nos leva à conquista da liberdade mais absoluta. Qdo vc dá um passo em direção ao Yoga, ele dá cem em direção a você."